Co NAPRAWDĘ zyskujesz dzięki regularnym ćwiczeniom?

Do tego potrzeba czasu, często trwającego dłużej niż tygodnie czy miesiące. Wieloletnie poznawanie własnego ciała w sytuacjach wychodzących (daleko) poza strefę komfortu, niejednokrotne przekraczanie własnych granic i hektolitry wylanego potu sprawiają, że treningi przestają być wyłącznie treningami. Stają się filozofią życia – jego nieodłączną, a zarazem oczywistą częścią.